Скачать Женское здоровье. Либидо [Ксения Глинкина]

Kail · 10.09.2025

Это не просто проект, а системная работа над здоровьем. Мы восстанавливаем целые системы организма, которые дают здоровье, энергию и желание. Женское здоровье - это не только про гинекологию. Это про обмен веществ, сон и стресс, работу кишечника, щитовидки и печени, уровень воспаления и микрофлоры. Мы работаем комплексно, а не по принципу “сдать гормоны и принять добавки”. Для меня важно, чтобы каждая женщина научилась видеть в симптомах не проблему, а подсказку организма - и читать их правильно».

Почему важно начать именно сейчас?
Усталость, тревожность, скачки настроения, снижение либидо - это не «особенности», а сигналы организма. Проект поможет их понять и восстановить баланс системно.

Что вы получите?

Лекции
3 большие лекции и 12 часов концентрированных знаний от Ксении Глинкиной + записи прямых эфиров, чтобы вы могли пересматривать в удобное время.
Питание
Готовые гайды, рациональные рекомендации и нутрициологические принципы без крайностей и голодовок.
Тренировки
Комплексы для улучшения кровообращения в малом тазу и активации энергии тела от Glinkin Holistic Sport Center, + две Live-тренировки с Ксенией и командой.
Косметология
Лекции от Юлии Сирбаевой: современные anti-age и тренды в косметологии.
Психосоматика
Глубокая работа с эмоциями, самоценностью и женской идентичностью в лекциях с Марией Ульяновой.
Медитации
Практики восстановления ресурса, регулирования нервной системы и возвращения в тело.
Чек-листы
Понятные пошаговые алгоритмы действий, чтобы вы не терялись и точно знали, что делать.
Ответы и поддержка
Ответы Ксении Глинкиной на ваши вопросы в чате, которые помогают с адаптацией материалов под вашу жизнь+live-сессии вопрос-ответ

Диагностика и причины

Глубокое понимание ПМС, СПКЯ, миом, ФКМ, эндометриоза
Что на самом деле показывают анализы и как их читать
Как связаны гормональный фон, дефициты и хронические воспаления
Почему стандартные схемы лечения не дают устойчивого результата

Ты получишь: чек-листы по анализам

Восстановление систем

ЖКТ, печень, фазы детоксикации
Микрофлора как основа гормонального здоровья
Щитовидная железа, надпочечники
Как восстановить усвоение нутриентов и снизить воспаление

Ты получишь: гайды нутрицевтиков, планы питания, пошаговые алгоритмы

Энергия = Либидо

Работа с дефицитами: витамины, минералы, адаптогены
Сон, стресс, кортизол: восстановление оси HPA
Контакт с телом, психикой, сексуальностью
Либидо как итог ресурса, а не стимула

Ты получишь: программу восстановления сна, поддержку ЦНС и сексуальной функции