Скачать За гранью мифа о старении Урок 2 Мышцы сгибатели спины [Татьяна Сахарчук]

На этом уроке вы обучитесь управлять мышцами-сгибателями, которые задействованы в рефлексе "красного света". Обучаясь управлению мышцами передней поверхности тела, вы одновременно учитесь управлять мышцами, имеющими противоположную функцию, т.е. мышцами-разгибателями спины. От того насколько эти две группы мышц функционально взаимосвязаны друг с другом зависит ваше соматическое состояние. Проявляется этот рефлекс как: постоянное беспокойство, нехватка дыхания, тахикардия и стенокардические проявления, сутулость, выдвинутая вперед голова, боли в бедрах или коленях, импотенция, геморрой.
Что же приводит к неосознанному напряжению мышц-сгибателей? Современная жизнь с ее негативными стрессами, постоянными тревогами и страхами, не только за себя, но и за своих близких.

Этот урок поможет вам:

• осознать и научиться избавляться от избыточного сокращения мышц по передней поверхности тела;
• избавиться от сутулости, вернув себе красивую осанку;
• снизить периферическое систолическое давление крови и замедлить ЧСС;
• вернуть в свою жизнь спокойствие и уверенность, убрав вместе с мышечными зажимами тревожность и страх.

Выключаем красный свет и включаем равновесие и комфорт!

Продолжительность урока 56:46

При покупке Вам предоставляется бессрочная ссылка на урок.