Скачать Вкусно и полезно [Юля Бошина, Настя Алборова]

Здесь только самое важное, быстрые рецепты и полезные идеи, которые помогают оставаться в форме и заряжаться энергией с утра.

Мы - мамы, жены и просто женщины с графиком под завязку… и да, мы обожаем есть вкусно и выглядеть так, чтобы нравиться себе и ловить восхищенные взгляды окружающих

В каком бы темпе ни жили - белки в тарелке для нас давно стали базой.

Потому что:
- дают энергию с утра
- помогают не хватать лишнего на бегу
- и делают тело крепче и устойчивее — в любом возрасте.

Поэтому мы собрали гайд "30 белковых завтраков" без всяких "прибамбасов". С понятными продуктами, пошаговыми рецептами и фото.

Чтобы с утра не ломать голову "что бы съесть"?

Что внутри гайда:
30 быстрых простых рецептов с акцентом на белки
Пошаговые инструкции
Фото каждого блюда
КЖБУ (калории, жиры, белки, углеводы)