Скачать Велотренажер для похудения – программа тренировок для женщин «Велофитнес» [Сергей Сивец]

ВЕЛОТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ФИТНЕСА
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН «ВЕЛОФИТНЕС»
Возможно, у вас уже есть велотренажер, но он давно стоит в углу и покрывается пылью…
Это потому, что у вас небыло четкой системы занятий и правильных тренировочных планов !
С профессиональной программой, вы сможете заниматься с удовольствием и получать реальные результаты.
Программа «ВелоФитнес» – это правильные и интересные тренировки с точным заданием на каждое занятие.
Вы будете эффективно худеть, улучшать здоровье и становится стройной !
С этой программой вы полюбите велотренировки !
Если у вас нет велотренажера, то подумайте о приобретении этого спортивного инвентаря.
Ведь это не такая большая цена за возможность эффективно заниматься спортом и худеть в домашних условиях.
Велотренажер позволяет отлично сжигать жиры, плюс прорабатывает ягодичные мышцы и бедра !
Тренировки проходят без лишней нагрузки на колени и позвоночник, что бывает очень важно.
Программа включает несколько уровней: подготовительный, повышение мастерства, фитнес тренировки,
усиленное похудение и выносливость, плюс дополнительный уровень для тех, у кого мало времени.
Человек с любой подготовкой может приступать к программе, все что вам нужно – велотренажер.
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

• Активное похудение, избавление от лишних жировых отложений
• Построение стройной фигуры, укрепление мышц, фитнес
• Тренировка сердца и значительное улучшение кровообращения
• Улучшение обмена веществ и развитие выносливости
• Программу могут использовать бегуны в зимний период для поддержания формы

ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
У вас не должно быть медицинских противопоказаний к занятиям физкультурой и тренировкам на велотренажере.
Программа подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов.
Регулируемое сопротивление на тренажере позволяет задать нужный уровень нагрузки.
Велотренажер является безопасным и эффективным видом фитнеса, на нем могут заниматься люди
с большим лишним весом, так как отсутствует лишняя нагрузка на позвоночник и суставы ног !
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ЭТОЙ ПРОГРАММЕ

• Пять подробных программ тренировок для разных возможностей и уровней подготовки !
• Дополнительные упражнения, которые помогут строить более красивую фигуру
• Рекомендации по правильным нагрузкам, по режиму и многое другое
• Подсказки, которые сделают ваши тренировки более комфортными и эффективными
• Рекомендации по выбору велотренажера
• Дополнительно включены инструкции по питанию ! Рацион и режим питания для быстрого похудения

Вы получаете подробное руководство для похудения, улучшения здоровья и построения красивой фигуры с помощью велотренажера !
На каждую тренировку есть точные планы, вам нужно просто выполнять задание.
Приступайте к тренировкам, соблюдайте мои инструкции и очень скоро ваши достижения станут заметными.
Вы избавитесь от лишнего жира на животе и бедрах, укрепите мышцы и получите стройное, спортивное телосложение !