- #SkladchinaVip
- #1
Тренировочный лагерь с Виктором Блудом [Виктор Блуд]
- Ссылка на картинку
-
Название инфо-продукта: Тренировочный лагерь с Виктором Блудом;
Автор: Виктор Блуд;
Язык материала: Русский;
Описание:
- Тренировки каждый день;
- Секретные зарядки от Блуда;
- Супер укрепление хвата;
- Программа тренировочного лагеря на 28 дней!
Что там будет?
Автор: Виктор Блуд;
Язык материала: Русский;
Описание:
- Тренировки каждый день;
- Секретные зарядки от Блуда;
- Супер укрепление хвата;
- Программа тренировочного лагеря на 28 дней!
Что там будет?
- Силовые нагрузки. Идеально, если у тебя будет доступ в зал со свободными весами - гантелями и штангами. Но если его нет, я предложу альтернативы.
- Изометрические упражнения. Статика на укрепление суставов и не только.
- Упражнения на укрепление хвата. Брусья, турник, сгибание железа.
- Растяжка. Целый комплекс упражнений, крайне полезный для активно тренирующихся.
Показать больше