Скачать [Школа каула-йоги] Оздоровление репродуктивной системы, женское и мужское здоровье [Илья Дунаевский]

Основной задачей этого занятия будет работа с энергетикой органов репродуктивной системы. Результат: очень глубокое погружение в расслабление и оздоровление организма. Нормализуется работа репродуктивных органов.
Занятие подойдёт тем, у кого есть как хронические заболевания этой системы, так и тем, кто испытывает временный дискомфорт: инфекционные и воспалительные процессы (в том числе в мочевыделительной системе), напряжение и боль внизу живота, дискомфорт при интимной близости, возбуждении и сложности с зачатием.
В состоянии повышенной тревожности, неопределенности и стресса, даже если вы не ощущаете этого, ваш организм реагирует особым образом и мобилизуется для ответной реакции любым угрозам. Это давно изученные механизмы: идёт приток сил и энергии к мышцам и лёгким и отток от таких органов, которые во время стрессовой ситуации неопределённости не нужны: это пищеварительная и репродуктивная системы. Хроническое напряжение, стресс и неумение расслабляться и восстанавливаться могут стать причинами нарушения работы этих систем организма. Поэтому так важно сохранять состояние спокойствия, возвращать себя в него и уметь хорошо расслабляться.
В течение одного часа вы научитесь останавливать поток тревожных мыслей с помощью освоения дыхательных практик и медитации и сможете переключаться в состояние покоя. Без каких-либо дополнительных вспомогательных средств будете уверенно удерживать ясность мысли и способность принимать адекватные, не под влиянием эмоций, решения.
Полученные упражнения можно использовать самостоятельно для снятия ситуативного стресса и для формирования «запаса прочности», что поможет чувствовать себя более спокойно и уверенно.