Скачать [Школа Диетологов] Интервальное голодание [Ксения Пустовая]

Что вы узнаете?

• В чем особенности интервального голодания.
• Какие плюсы и минусы есть в данном режиме питания.
• Как правильно подобрать режим голодания.
• Как грамотно очистить и восстановить организм.
• Как интервальное голодание влияет на обновление клеток

Интервальное голодание – один действенных способов снизить вес и улучшить состояние здоровья. Но, как и в любой диете здесь присутствуют плюсы и минусы. Из этого мини-курса вы узнаете все секреты интервального голодания от профессионального диетолога Ксении Пустовой и сможете провести оздоровление организма с пользой для фигуры. Лекция проводится рамках «Школы Диетологов».

Обучение на курсе поможет узнать все о физиологическом принципе голодания, подводных камнях, плюсах и минусах методики. Курс будет полезен консультантам по питанию, которые хотят глубоко погрузиться в тему, тем, кто интересуется голоданием, методами коррекции веса и всем, кто хочет быть в курсе модных диетологических тенденций.

Из мини-курса Ксении Пустовой «Интервальное голодание», вы узнаете:

• Что такое интервальное голодание, и какие физиологические принципы лежат в его основе.
• Какие существуют плюсы, минусы и противопоказания у такого режима питания.
• Влияние интервального голодания на женскую репродуктивную систему, расстройства пищевого поведения, активность.
• Несколько схем интервального голодания, которые вы сможете применять для себя или рекомендовать клиентам.
• Очищение организма при помощи голодания.

В результате вы научитесь корректировать рацион питания и будете обходиться без жестких ограничений и диет. Вы начнете питаться правильно и сбрасывать лишний вес психологически комфортно.