Скачать Профилактика диастаза во время беременности [Мария Хавкина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Профилактика диастаза во время беременности
Автор: Мария Хавкина

Почему это важно.

• Диастаз — это расхождение прямых мышц живота и растяжение соединительной ткани белой линии между ними.
• Диастаз касается всех женщин в III триместре беременности.
• Разница лишь в величине расхождения.
• Диастаз — это риск опущения органов после родов.
• Более 60% женщин с диастазом испытывают симптомы нарушения функции мышц тазового дна.
• Растянутые слабые мышцы и белая линия — главные причины послеродового «животика».
• Упражнения на пресс, изнуряющие диеты и занятия не помогут, ведь причина лежит глубже.

Преимущества нашей программы:

Упражнения абсолютно безопасны для беременных и их малышей
Подходит для любого уровня физической подготовки, не требует специальных знаний и навыков
Минимум теории и «воды» и максимум практических рекомендаций
Не требует жесткой дисциплины — гибкий режим занятий
Программа займет не больше 15 минут в день и подойдет даже очень занятым мамам

Показать больше