Скачать Осторожно, да будет секс [Анна Рейра]

Программа интенсива

• 1 день:

Формирование сексуальности – почему мы такие разные и как это использовать
Формирование мужской и женской сексуальности, почему нас привлекает разное
Нейробиологические основы: как мозг мужчин и женщин запускает процесс возбуждения
Сравнительный анализ: почему мужское и женское возбуждение работают по-разному и как это использовать в своих интересах
Понятие либидо
Механизмы сексуального возбуждения
Возможности воздействия на либидо: проверенные методы саморегуляции, влияние образа жизни, питания, физических упражнений и медитации.
Как повысить сексуальную энергию и преодолеть застой в интимной сфере

Практическая часть:
Самоанализ сексуальности: Упражнение «Карта сексуальных ощущений»
Гипноз сексуального пробуждения

• 2 день:

Взрыв возбуждения – почему нам хочется по-разному и как довести страсть до предела
Сексуальные предпочтения мужчин и женщин
Какие элементы интимности и ритуалы дарят женщинам настоящее наслаждение – от эмоциональной до физической близости.
Сонастройка партнёров для лучшего секса: Психологические и телесные техники, позволяющие создать атмосферу для прохождения к наивысшей точке удовольствия
Что действительно сводит сума мужчин в постели?

Практическая часть:
Работа с телом: Упражнения на осознание телесных ощущений, стимуляция чувствительности и исследование эрогенных зон – раскрой для себя секреты тела, способного на экстаз.

• 3 день:

Идеальный секс – как соединить тело и душу, создать сценарий, о котором мечтаешь
Телесный и эмоциональный контакт – основа лучшего секса: Узнай, почему физический контакт и эмоциональная близость – ключевые ингредиенты волшебства в постели
Техники для самого чувственного секса
Создание сценариев секса из ваших мечт и фетишей
Психология прикосновения: как каждое касание усиливает любовь и доверие

Практическая часть:
Упражнение «Создай свой сценарий»
Упражнение на синхронизацию дыхания и прикосновения