Скачать Медитация «Я магнит для любви» [Алёна Китаева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям.

Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома
Бонус.Тренировка TRX
Рекомендации по питанию.

Оборудование для тренировок
1. Цилиндр(ролл) массажный. Примерные габариты: диаметр 13 см, длина 32.5 см
2. Мяч массажный.
3. Эспандер трубчатый 6*12*1350 мм
4. Фитнес резинки
5. Гантели 2шт от 2кг.
6. Эластичная лента для фитнеса 5кг. Ширина, как правило, 15см длина идёт 150 или 200см.

Привет, я Маша Блинова (Masha.fit), сертифицированный тренер TRX международного класса. Вместе мы будем создавать фигуру твоей мечты. Когда и где тебе удобно, ведь это онлайн программа, основанная на многолетнем опыте.

Тренировки со мной:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!

Тебя ждут функциональные тренировки, направленные на проработку всех мышечных групп. Какой смысл «делать» только ноги или орех? Да здравствует революция всего тела!
Присоединяйся к нашей спортивной команде. Здесь мы стремимся к цели, делимся результатами и подбадриваем друг друга.
И да, я считаю, что все достойны хорошо выглядеть.

Показать больше