Скачать Как самостоятельно составить программу питания и тренировок [Арина Скоромная]

В вебинаре в полной мере раскрыта информация о том как самостоятельно начать путь к красивому и здоровому телу.
Начинается вебинар с психологии, формирования привычек, оценки физ подготовки и состояния здоровья. Большую часть вебинара занимает информация о построении тренировочного плана и о тонкостях составления программы.
Так же кратко раскрывается информация о питании и гормонах.