Скачать Философия достаточно хорошо как победить перфекционизм и снизить тревогу [Роман Близнец]

[Kail]

Ссылка на картинку

Книга представляет собой глубокое исследование феномена перфекционизма как источника хронической тревоги и выгорания.

Автор предлагает революционную парадигму «достаточно хорошо», исследуя психологические и социальные корни стремления к идеалу и демонстрируя его разрушительное влияние на психику.

Практическая часть книги содержит конкретные методы и инструменты для принятия «достаточного» результата в профессиональной деятельности, творческих начинаниях и личных отношениях. Это руководство для тех, кто хочет освободиться от тирании совершенства, снизить уровень стресса, побороть прокрастинацию и начать жить более полной, сбалансированной и удовлетворяющей жизнью, ценив процесс и свои реальные достижения.

Показать больше