Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 424 282
- Реакции
- 42 146
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Цифровой Детокс. Освободи разум и живи ярче [Артем Демиденко]
- Ссылка на картинку
-
О книге
«Цифровой Детокс: Освободи разум и живи ярче» — ваш надежный проводник в мире современных технологий и их влияния на нашу жизнь. Эта книга раскрывает глубинные психологические причины зависимости от гаджетов и экранов, показывает, как цифровой перегруз влияет на здоровье, продуктивность и эмоциональное состояние. Вы узнаете практические методы сокращения времени, проведенного перед экраном, освоите техники восстановления — от природы и сна до медитации и физической активности.
Специальные разделы помогут научить детей балансу с технологиями, справляться с тревожностью и информационным шумом, укреплять живые социальные связи и развивать концентрацию. Вдохновляясь проверенными стратегиями и развеивая мифы о цифровом детоксе, вы сможете создать свой устойчивый цифровой образ жизни и наполнить каждый день настоящей осознанностью и радостью. Освободите разум, обретите свободу и живите ярче уже сегодня!
Обложка: Midjourney - Лицензия.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
«Цифровой Детокс: Освободи разум и живи ярче» — ваш надежный проводник в мире современных технологий и их влияния на нашу жизнь. Эта книга раскрывает глубинные психологические причины зависимости от гаджетов и экранов, показывает, как цифровой перегруз влияет на здоровье, продуктивность и эмоциональное состояние. Вы узнаете практические методы сокращения времени, проведенного перед экраном, освоите техники восстановления — от природы и сна до медитации и физической активности.
Специальные разделы помогут научить детей балансу с технологиями, справляться с тревожностью и информационным шумом, укреплять живые социальные связи и развивать концентрацию. Вдохновляясь проверенными стратегиями и развеивая мифы о цифровом детоксе, вы сможете создать свой устойчивый цифровой образ жизни и наполнить каждый день настоящей осознанностью и радостью. Освободите разум, обретите свободу и живите ярче уже сегодня!
Обложка: Midjourney - Лицензия.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
Показать больше