Скачать [Ast Nova] Внутренний критик, прощай

Kail · 04.03.2022

Находим и обезвреживаем того внутреннего обвинителя, который не дает вам развиваться, пробовать новое и заниматься тем, к чему душа лежит.

В детстве вы не могли контролировать себя. Эту функцию брали на себя ваши родители. Повзрослев, вы взрастили в себе автономную субличность, которая взяла на себя функции контроля и оценки ваших мыслей и действий.

Практически всегда внутренний критик берет на себя излишек обязанностей. Он не только подсказывает вам, как соответствовать социальным нормам:

Будь нормальным
Веди себя как все
Покупай такую одежду, которую носят все
Будь мужиком!
Выходи замуж, пока молодая, после 25-и ты уже никому не нужна будешь…

Этот внутренний тиран еще и расширил свое влияние на вашу самооценку, чувство достоинства и веру в самого себя, в свою уникальность:

Посмотри на себя, да кем ты себя возомнил?
Размечтался!
Не позорься, мне стыдно за тебя!
Выглядишь глупо!
У тебя ничего не получится!
Что за дурацкие идеи?
Да кто ты такая вообще? Сиди и не высовывайся
Ты ни на что не способен

Он обвиняет, стыдит, унижает, требует оправданий, сравнивает с другими, ругает и надсмехается над вами. И этим давит вас вниз по жизни, заставляя заниматься тем, что может только прокормить вас, не более. Он обесценивает ваши желания и сводит на нет стремление к вашим истинным потребностям.

Вы не можете изменить капризного начальника или ворчливого родственника. Но внутренний критик находится внутри вас, а значит, каждому по силам установить контроль над ним, стать выше его.

Аудионастрой выводит эту субличность в сферу осознавания. Благодаря чему вы перестанете вестись на его фокусы. Перестанете обесценивать себя, свой труд и свои духовные потребности. Укрепите самооценку и больше не будете зависеть от чужого мнения и оценки. Услышав в очередной раз голос этого уже беспомощного тирана, вы лишь усмехнетесь, проигнорируете его и пойдете дальше по пути своего личностного роста!