Скачать [Академия Здоровья] Пищевая независимость. С помощью [Наталья Зубарева]

Kail · 12.11.2022

Приведите тело в форму и сбросьте за 4 недели 3-10 кг лишнего веса

Безопасно: без вреда здоровью и насилия над собой, через изменение пищевого поведения и мышления. С закреплением результата.

ПОЧЕМУ У ОДНИХ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ, А ДРУГИЕ НАЧИНАЮТ ХУДЕТЬ, НО БРОСАЮТ НА ПОЛПУТИ

ЖИВЕТЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, СКОЛЬКО СЕБЯ ПОМНИТЕ:

изнуряющие тренировки вам не по силам, а жесткие диеты не дают результат и подрывают здоровье
из-за лишнего веса имеете букет заболеваний
с каждым годом тяжелее ходить, задыхаетесь
чувствуете вялость и усталость
сложно подобрать одежду, которая нравится и хорошо сидит

САМИ НЕ ЗАМЕТИЛИ, КАК ЦИФРА НА ВЕСАХ ВЫРОСЛА:

помните, какими были раньше, сейчас себя не принимаете
постоянно планируете заниматься собой, но откладываете на потом
перекусываете на бегу или плотно ужинаете перед сном
мечтаете снова надеть любимые платья прежнего размера
хотите перестать стесняться своего тела и вернуть страсть в отношения

НА КУРСЕ «ПИЩЕВАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ»
ПО СИСТЕМЕ ПОХУДЕНИЯ ИЗ 3 ЭЛЕМЕНТОВ ВЫ ОБРЕТЕТЕ СВОБОДУ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ

4 НЕДЕЛИ ПОДЕЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ НА «ДО» И «ПОСЛЕ»

НА 1 НЕДЕЛЕ ВЫ:

подберете план питания и начнете есть вкусно и правильно
замените “мусорные продукты” на те, что ведут к стройности
научитесь определять насыщение после каждого приема пищи
правильно настроите мозг на снижение веса, сформируете образ достижений и мечту, связанную со стройностью и здоровьем

НА 2 НЕДЕЛЕ ВЫ:

научитесь проживать эмоции, а не заедать стресс
поймете, что в организме препятствует снижению веса
узнаете, как справиться с пищевой зависимость и вкусно стройнеть
поймете, как устранить дефициты из-за ограничения калорийности
внедрите профилактику отеков, восстановление лимфодренажа

НА 3 НЕДЕЛЕ ВЫ:

избавитесь от вторичных выгод иметь лишний вес
найдете альтернативные выгоды стройности, чтобы избежать рецидив
перестанете поддаваться стрессу, из-за которого набираете вес
станете чувствовать счастье каждый день иначе, без шоколада

НА 4 НЕДЕЛЕ ВЫ:

научитесь останавливать себя от тяги к высококалорийной пище
поймете, нужен ли специальный диетологический план на будущее
получите заряд мотивации и бодрости с помощью легкой тренировки
увидите заветный “минус” на весах и поймете, как закрепить результат