Скачать Active together. Модуль Основа и суставная растяжка для детей с ЦП [Ольга Пинаева]

Kail · 01.05.2025

Программа функциональных упражнений для занятий дома детей с задержкой двигательного развития с разным уровнем GMFCS I-IV
Основа и суставная разработка для детей с ДЦП

Достичь прогресса!
Комбинации различных методов занятий позволяет ребенку использовать Все преимущества разных подходов для получения наилучшего результата.
Реабилитации + интенсивы + занятия с тренером + занятия дома = ключ к прогрессу!
Программа упражнений Active Together дает возможность вашему ребенку прогрессировать, занимаясь дополнительно дома по четкому плану.

Основа и суставная разработка
входит в ТОП-3 продаж программы Active together
Функциональные упражнения способствуют:
-выстраиванию структуры тела (структура напрямую влияет на функцию)
-интеграции "неугасших" патологических рефлексов: РПС, рефлекса Моро, ЛТР, АШТР
-увеличению амплидуты и подвижности суставов при их тугоподвижности и контрактурах при спастических формах ЦП
-повышению эластичности мышц (чтобы не образовывался фиброз тканей)
-укреплению и активации мышц-стабилизаторов спины и ног для стабилизации туловища и таза
-развитию выносливости, укреплению сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и улучшению работы ЖКТ

Содержание модуля:

1 Мышцы шеи
Шея выполняет огромный объем функций, прежде всего отвечает за движения головы! упражнение для расслабления мышц шеи.

2 Разработка и раскрытие плечевого сустава
Растягивание и отведения плеча нужно для полноценной амплитуды движений. В этом упражнении так же идет акцент на выпрямленный локоть. Профилактика контрактур у детей с ЦП

3 Лучезапястный сустав с ротацтей кисти руки
Профилактика контрактур кисти у детей с ЦП, увеличение амплитуды движения сустава

4 Малоамплитудное растягивание внутренней поверхности бедра
Внимание уделяется колену и голеностопу. Профилактика контрактур у детей с ЦП

5 Подколенное сухожилие коленного сустава
Чем выше нога от поверхности, тем большая площадь мышц растягивается. Профилактика тугоподвижности подколенного сухожилия при спастических формах ЦП.

6 Малоамплитудное растягивание приводящих мышц бедра, раскрытие тазобедренного сустава
Растягивание приводящих мышц бедра, раскрытие тазобедренного сустава. Увеличение амплитуды тазобедренного сустава.

7 Укрепление корпуса и профилактика гиперлордоза
Упражнение на укрепление косых мышц живота и поясницы для стабилизации туловища

8 Укрепление спины и профилактика гиперлордоза
Выполняется в положении лежа на спине. Упражнение на укрепление поясницы, профилактика гиперлордоза у детей с ЦП

9 Развитие и укрепление мышц аддукторов и абдукторов
Абдукторы-отводящие мышцы, аддукторы- приводящие мышцы

10 Укрепление пресса , косых мышц живота
Происходит укрепление пресса, косых мышц живота, профилактика гиперлордоза и стабилизация таза

11 Укрепление мышц пресса и работа с разгибателями и запястьем рук
Внимание на каждый этап, важен упор и удержание в позе. Так же происходит стабилизация шейного отдела и контроль головы.

12 Растягивание и укрепление двуглавой мышцы бедра, большой ягодичной мышцы и косой мышцы
Происходит растягивание и укрепление двуглавой мышцы бедра, большой ягодичной мышцы и косой мышцы живота. Так же включается межполушарная работа мозга, что очень важно для расширения двигательных движений.

13 Тыльное сгибание голеностопа в положении сидя
Тыльное сгибание голеностопа. Ноги работают попеременно. Важное упражнение для детей с ЦП при тугоподвижности голеностопных суставов

14 Подошвенное сгибание стопы в положении сидя
Подошвенное сгибание стопы в положении сидя. Очень важное упражнение для детей с ЦП при тугоподвижности в голеностопных суставах. +включается икроножная мышца.

Результат упражнений данного модуля:

выстраивается сруктура тела и соединительные ткани начинают лучше выполнять свою функцию
интеграция патологических "неугасших" рефлексов помогает работе ЦНС
ЦНС вырабатывает сигнал мышцам и активирует их работу
ребенок осваивает схему тела, а затем и схему движения!
повышение эластичности мышц и суставов при спастических формах ЦП
увеличение амплидуты и подвижности суставов при их тугоподвижности и контрактурах
укрепление и активация мышц-стабилизаторов спины и ног для удержания туловища в пространстве
увеличение силы конкретных мышц+мышечная синергия
повышение выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы и улучшение работы ЖКТ (помогает с проблемой запоров)
улучшение настроения и аппетита ребенка

Рекомендовано заниматься 5 раз в неделю. Данные упражнения - основа основ!
Занятия дома
-обеспечивают необходимую регурярность действий для прогресса ребенка
-дополняют работу с тренером
-позволяют планировать и управлять своим расписанием
-экономят бюджет семьи

Для родителей детей с ЦП
Для детей с ЦП возрастом от 2 до 11 лет
Для детей, прошедших SDR (Селективную дорсальную ризотомию)
GMFCS I-IV для корректировки поз, профилактики искривлений и улучшения функционала