1. Kail

    Скачать [Humberto 2.0] Как растворить холестериновые бляшки [Валерий Подрубаев]

    Что разберём на лекции Что такое бляшка и как она ведет к ишемии. Бред холестериновой теории и вытекающих из неё медикаментозных решений. Эффективность операционного вмешательства. Что делать с диетологическими рекомендациями кардиолога. Правильные анализы. Коронарные артерии. Как избавиться от...
  2. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Закрываем дефицит витамина Д [Валерий Подрубаев]

    О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: Что же такое витамин Д. Для чего нам витамин Д и его помощники. Как наше тело производит витамин Д Где содержится витамин Д и как он усваивается. Почему некоторым не помогают добавки. Определяем дефицит анализами и внешними признаками. Как рассчитать дозу и избежать передозировки.
  3. Kail

    Скачать [humberto.2.0] Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний [Валерий Подрубаев]

    Абсолютно любому известно, что средиземноморская диета - лучшая и для продолжительности жизни и для сердца и сосудов. Абсолютно любому известно, что Англия - самая дождливая страна Европы. Но, в Лондоне в год выпадает 590 мм осадков, тогда как в Риме 760, а в Милане 1000. Лондон — один из самых...
  4. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Не дайте стрессу себя убить [Валерий Подрубаев]

    Что разберём на лекции: 1. Вам неверно объяснили суть стресса. Немножко физиологии и биохимии 2. Разрушающее действие стресса 3. Инструменты компенсирующие стресс. 4. Роль микробиома в противодействии стрессу. 5. Гигиена сна как гарантия долгой жизни. 6. Как именно стресс мешает худеть. 7...
  5. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Правильное интервальное голодание [Валерий Подрубаев]

    Правильное интервальное голодание. Автор - Валерий Подрубаев О чем вебинар: 1. Что вам неверно объяснили про интервальное голодание. 2. Разбираем самые новые открытия в области голодания. 3. Какой формат, всё таки, самый оптимальный. 4. Завтракать или не завтракать. 5. Как усилить эффект не...
  6. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Самое важное о жирах и жирных кислотах [Валерий Подрубаев]

    О чем вебинар: 1. Что такое жиры и их типы. 2. Путь жира в ЖКТ 3. Путь жира после ЖКТ. 4. Что такое омега 3, 6 и 9. 5. Кому и сколько жира в сутки? Валерий Подрубаев много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на...
  7. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Антижор. Тариф Только посмотреть [Валерий Подрубаев, Валентин Клинков]

    Проект позволит: Взглянуть на реальные причины именно вашего пищевого отклонения. Объединить в эффективную комбинацию метаболические и психологические инструменты контроля пищевого поведения. Понять, что необходимо сделать для максимального продления периодов без срывов. Использовать опыт и...
  8. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Низкое давление. Что делать? [Валерий Подрубаев]

    НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Что делать? О чем вебинар: 1. Какое давление мы называем "НИЗКИМ"? 2. Рассмотрим снижение давления под необычным углом. 3. Реальные причины низкого давления. 4. Позиция и подход классической медицины. 5. Практический план нормализации давления
  9. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Всё, что Вы хотели знать о белке [Валерий Подрубаев]

    О чем вебинар: Функции белка в теле. Путь белка от укуса до пунктов назначения. Белок в рационе: кому, сколько и какого. Почему важны нормы белка. Рейтинг и классификация белка. Болезни ЖКТ и усвоение белка. Строим индивидуальное меню начиная с белка.
  10. Kail

    Скачать [Humberto 2.0] А что после карнивор?! [Валерий Подрубаев]

    На лекции разберём: 1.⁠ ⁠Пожизненный карнивор - все аспекты 2.⁠ ⁠Плюсы и минусы карнивор 3.⁠ ⁠Физактивность на карнивор 4.⁠ ⁠Ориентируемся на анализы 5.⁠ ⁠Количественное измерение прогресса в анализах 6.⁠ ⁠Разбор других инструментов нормализации метаболизма 7.⁠ ⁠Выводы и рекомендации Для кого...
  11. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Жиросжигание и похудение 2023 [Валерий Подрубаев]

    В сториз вы проголосовали за тему похудения - целую неделю читайте мои мысли на эту тему. Хирургическое усечение желудка сегодня сверхпопулярно. Многие публичные личности, не афишируя операцию, выдают потом снижение веса за последствия диеты и тренировок. Потери веса очень значительны...
  12. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить? [Валерий Подрубаев]

    Что разберём на лекции: Что такое висцеральный жир и чем он отличается от подкожного? Как висцеральный жир влияет на здоровье? Причины накопления висцерального жира: что делает нас «висцерально толстыми»? Как эффективно снизить уровень висцерального жира? Висцеральный жир и долголетие: можно ли...
  13. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Можно ли растворить холестериновые бляшки [Валерий Подрубаев]

    О чем вебинар: Что такое бляшка и как она ведет к ишемии. Бред холестериновой теории и вытекающих из неё медикаментозных решений. Эффективность операционного вмешательства. Что делать с диетологическими рекомендациями кардиолога. Правильные анализы. Коронарные артерии. Можно ли избавиться от...
  14. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Изжога, рефлюкс, гэрб - решаем вопрос [Валерий Подрубаев]

    О чем вебинар: Что такое кислотность желудка. В чём не прав гастроэнтеролог. Ингибиторы протонной помпы, антациды и прочее. Щелочная вода и ощелачивание организма. Практические рекомендации по нормализации работы желудка
  15. Kail

    Скачать [Humberto 2.0] Как читать биохимию крови. Тариф Самостоятельный [Валерий Подрубаев]

    Вы сдаёте биохимию каждый год. Платите 5–10 тысяч. Вам говорят: «всё хорошо». Но у вас усталость, отёки, туман в голове и вес, который не уходит. Этот проект про то, чтобы перестать гадать. Научитесь читать свои анализы по-настоящему: видеть, где сбой, взаимосвязи, на что смотреть и как не ждать...
  16. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Избавляемся от запоров [Валерий Подрубаев]

    19.02, ПН, 19.00 МСК При покупке вебинара до начала прямого эфира, получаете подарок стоимостью 2 000₽ - вебинар "Всё, что вы хотели знать о белке" О чем вебинар: 1. Путь какашки в толстом кишечнике. 2. Классификация и "лечение" запоров в классической медицине - типы слабительных. 3...
  17. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Мочевая кислота и падагра [Валерий Подрубаев, Елена Иванова]

    Уверен, что страдающие от этого ужасного недуга никогда не задавались этим вопросом. Это я к чему... Каждый, получивший этот диагноз уяснил диетологические ограничения и список основных виновников: пурины и мочевая кислота. Верно? А что если вас обманули? Просто у меня и у Лены @ketogenic.d...
  18. Kail

    Скачать [Humberto 2.0] Метаболизм скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес [Валерий Подрубаев]

    На лекции мы разберём: Что такое метаболизм на самом деле Метаболизм и гормоны: кто управляет вашей энергией Как хроническое воспаление разрушает метаболизм: Метаболическая гибкость: искусство переключения. Почему её потеря ведёт к набору веса и усталости. Роль митохондрий в метаболизме...
  19. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Мифы о жиросжигании и похудении [Валерий Подрубаев]

    Что разберём на лекции 1.⁠ ⁠Выбираем скорость похудения, чтобы не сорваться... как в прошлый раз... 2.⁠ ⁠Физрук ошибался: жир не "горит в пламени углеводов" и вот почему. 3.⁠ ⁠Как скомбинировать силовые и аэробику для максимально быстрого похудения и не сдохнуть. 4.⁠ ⁠Стратегия жиросжигающего...
  20. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Последствия хронического стресса [Валерий Подрубаев]

    ПОСЛЕДСТВИЯ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА Причины проблемы и способы решений ВЕБИНАР 7.09, ЧТ, 18:00 МСК О чем вебинар? 1. Симпатическая часть вегетативной нервной системы - величайший дар эволюции. 2. Негативные последствия длительной активации симпатической нервной системы. 3. Принципиально важные...