1. Kail

    Скачать Решение проблем с суставами [Ирина Бреусова]

    Эта встреча будет очень обширной. По сути, она будет состоять из 2 частей : 1 - решение проблем с суставами и 2 - мастер-класс по приготовлению чудодейственной мази. Это авторская разработка Ирины, на которую она потратила несколько лет. наиболее часто встречающиеся проблемы с суставами...
  2. Kail

    Скачать Легкие руки и кисти [Андрей Анучин]

    Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои плечи, руки, запястья, кисти, легче дышать и стать стройнее. Каждое занятие будет длится 30−45 минут. В этом комплексе четыре занятия проводятся лежа на спине, и два — лежа на боку. Занятие 1. Поворот и скручивание Мягкие...
  3. Kail

    Скачать Решение проблем по методикам спецслужб. 14 мощных инструментов [Джонс Морган]

    Описание книги Довольно часто так случается, что в повседневной и профессиональной жизни мы принимаем не самые лучшие решения, которые только удаляют нас от достижения цели. Как правило, к этому приводят системные ошибки в мышлении, которые довольно сложно отследить. Морган Джонс, бывший...
  4. Kail

    Скачать Решение всех проблем [Кристина Макарова]

    Все решения уже есть И эти решения есть только внутри вас. Ежедневно у нас поднимается очень много разных беспокойств. И у всех них есть более глубокая причина. Эта причина является эпицентром возникновения всех ваших проблем: c реализацией себя, с деньгами, уверенностью в себе и в ваших...
  5. Kail

    Скачать Секреты спокойного сна [Андрей Анучин]

    Уроки соматического движения для спокойного исцеляющего сна Я знаю только одно: когда я сплю, я не знаю ни страха, ни надежд, ни трудов, ни блаженства. Спасибо тому, кто изобрел сон. Это единая для всех монета, это единые весы, равняющие пастуха и короля, дуралея и мудреца... Мигель де...
  6. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 [Андрей Анучин]

    20.11.2023 | Урок «Комфорт рук и плеч» В результате вы получите легкость и свободу в движениях рук и плеч, станете гибче и подвижнее, и получите более комфортное ощущение от рук и плеч, и от тела в целом. 04.12.2023 | Урок «Сидя, поворот вокруг кисти» Сидеть легко и свободно также непросто...
  7. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 [Андрей Анучин]

    01.01.2024 | Урок «Тазовый циферблат» «Если после урока вы ощутите что поясница лежит на полу лучше, это означает, что часть хронически бесполезного напряжения мышц, разрушающих вашу спину, прошла…». 15.01.2024 | Урок «На щеке» Для меня — как и для многих других людей — важен вызов. Сложные...
  8. Kail

    Скачать Стайлбук. Решение всех женских проблем со стилем! [Лилия Смирнова]

    Эти вопросы про Вас? В какой цвет мне покрасить волосы? Какие оттенки мне подходят? Какая прическа мне подойдет? Какое платье надеть на корпоративвадьбу, театр, ужин)? Какого цвета? Какой длины? Какие аксессуары? Я хочу выглядеть стильно! Как? Как стать уверенной в своей внешности? Я в...
  9. Kail

    Скачать Спокойная челюсть, милое лицо. Поток март 2024 [Андрей Анучин]

    Поток «Спокойная челюсть, милое лицо» начнётся 11 марта. Избыточное напряжение в челюстях задает общее напряжение нервной системе. Сложно расслабиться, когда твои зубы постоянно сжаты. Расслабление нижней челюсти приводит и к общему успокоению нервной системы. Также с хроническим напряжением...
  10. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9 [Андрей Анучин]

    19.06.2023 | Урок «Гибкие колени» Почему ребенку важно ползать на четвереньках? Погуглил тему и удивился, насколько в телесной педагогике этот навык сейчас считается важным для будущего физического, психического и умственного развития ребенка. Оказывается «у не ползающих детей в будущем может...
  11. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12 [Андрей Анучин]

    Это урок 4 из книги Т. Ханна «Искусство не стареть (Миф о старении). Будем бережно «скручивать» позвоночник. Такое скручивание позволит позвоночнику (и туловищу) растянуться во всю длину. В этом уроке будут присутствовать элементы других уроков, которые мы уже делали, например наклоны...
  12. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10 [Андрей Анучин]

    31.07.2023 | Урок «Легко разворачиваем и сворачиваем» Что же можно легко разворачивать и сворачивать? Конечно кисти рук. Будем это делать в координации с движением остальных частей тела. «…Представьте, что поворот головы и наклон таза и коленей помогают вам сворачивать кисть. И затем раскрывать...
  13. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 7 [Андрей Анучин]

    06.02.2023 | Урок «Улучшаем движения головы, шеи и глаз» Урок из цикла уроков книги Роберта Мастерса «Психофизические упражнения. Телесное переобучение». Согласно Александеру, неправильное пользование телом чаще всего начинается с того места, где шея прикрепляется к туловищу. Одного этого...
  14. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 4 [Андрей Анучин]

    03.10.2022 | Урок «Поворот и скручивание» Первый урок из цикла уроков для мышц плечевого пояса, рук и кистей. «Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать себя и выполнять многие действия. Данные уроки помогут вам...
  15. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 6 [Андрей Анучин]

    09.01.2023 | Урок «Вытягивание и перекат» Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Интегральный урок, вовлекающий в движение всё тело. В уроках соматики есть популярное движение — лежа на спине тянуться к потолку вытянутыми руками и координировать это...
  16. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 5 [Андрей Анучин]

    31.10.2022 | Урок «Легко поднимаем руки» Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса». Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для...
  17. Kail

    Скачать Супергерой продаж XXI века. Метод интервью – его незаменимый навык [Валерий Шеркунов]

    Супергерой продаж XXI века. Метод интервью – его незаменимый навык. Настольная книга в каждом отделе продаж Интервью. Считается, что этот способ получения информации используют только журналисты. Автор книги утверждает, что таким инструментом коммуникации должны овладеть менеджеры по продажам...
  18. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Улучшение дыхания [Андрей Анучин]

    Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание [Андрей Анучин] 4 урока в формате МР3 Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание» Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и...
  19. Kail

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 [Андрей Анучин]

    28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук» Урок похож на предыдущий урок, только является немного более сложным, так как предъявляет чуть больше требований к физической подготовке. «Этот урок предназначен для того, чтобы вы узнали что-то новое, а не...
  20. Kail

    Скачать [Атлантида] Решение кармических проблем - Москва, 2007 [Борис Моносов]

    Решение кармических проблем - Москва отАссоциации Атлантида