Own It! это четырехуровневый курс для учеников средних классов, обеспечивающий уверенность учащихся и их готовность к будущему благодаря изучению глобальных тем, выполнению совместных проектов и стратегиям развития самостоятельности учащихся.
С помощью Own It! подростки развивают уверенность в...
Танцевально-терапевтический онлайн-курс для женщин
Автор курса: Люся Лазебная - Хореограф и педагог с 12-летним стажем преподавания стрип-пластики и exotic pole dance.
Изменения происходят благодаря:
Эстетике и грации классической стрип-пластики (осваивание и оттачивание базовых элементов)...
Ограничивающие убеждения 1 это наши взгляды и мысли, которые мешают достигать целей: «Я не смогу», «Быть счастливым — не для меня», «Что обо мне подумают другие? Не буду выделяться». Эти установки живут глубоко внутри, но безгранично влияют на нашу жизнь. Именно в них мы упираемся, когда хотим...
✅ МК ПОПЕТЕЛЬНЫЙ - ненужно ничего считать ❌
✅ Размеры по ОГ:
XS - объем груди 75-82 см
S - объем груди 83-89 см
M - объем груди 90-99 см
L - объем груди 100-110 см
Xl - объем груди 111-121 см
✅ Самостоятельный подбор длины платья
✅ 2 вида бретелей узкие/широкие
✅ Текстовые пояснения и много...
Полный курс Калистеники - с 1 по 5 Уровней.
Полное руководство по управлению собственным весом. Шаг за шагом совершенствуйтесь без ограничений!
Прогрессивная программа тренировок с собственным весом, от новичка до продвинутого, основанная на научных исследованиях.
5 программ различных уровней...
Почему мы верим в сверхъестественное
Мы живем в эпоху расцвета эзотерической культуры: ведьмы, экстрасенсы и астрологи стали успешнее бизнесменов и популярнее звезд. Они учат медитировать на деньги, читают судьбу по расположению планет и открывают нужные чакры. На лекции мы разберемся, что...
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет
Урок 1
Что нужно знать про Strip.
Рассмотрим основные правила в стрипе, которые важно соблюдать на каждом занятии. Узнаем, как выбрать...
ПРОГРАММА
Проанализируем механизмы нашего восприятия реальности: мы не всегда можем управлять внешними событиями, но можем влиять на свое отношение к ним.
Научимся понимать эмоциональное состояние — свое и окружающих 10 и управлять тревогой и паникой.
Разберем, как максимально безболезненно...
Эффективный способ обучения с пошаговым разбором каждого упражнения и техники!
Для кого этот курс?
Как ни странно, курс подойдёт всем!
Даже опытные танцоры найдут для себя что-то новое, поскольку подход авторский.
Курс также подойдёт тем, кто ещё не танцует бачату, но хотел бы начать. Разбор...
Level1 подойдет для тебя, если:
- Ты только начинаешь свой путь в мире Exotic,
- Ты начинающий Exotic Pole Dancer до 1.5 года,
- Нет возможности ходить на групповые занятия,
- Ты начинающий преподаватель,
- Хочешь подтянуть базу,
- Занимаешься дома или самостоятельно,
- Хочешь развиваться сразу...
Дорогие стрипухи начинающие и продолжающие. По просьбам. Я снова запускаю свои курсы онлайн .
Я обожаю эти курсы , хоть мне и не нравится как я там выгляжу , ток родила .
Я собрала в них все все все , что нужно знать начинающему танцору в стиле frame up
Это трилогия курсов . С самого базового...
Программа курса
Разминка
Полноценная разминка и силовая тренировка.
1 урок
Теория. Как отличить Classic Strip от Frame Up Strip? В чем танцевать? Как подобрать обувь?
2 урок
Основные правила, базовые элементы и их вариации: гули, волна ногой, велосипед.
3 урок
Базовые элементы и их вариации...
✅МК РАСЧЕТНЫЙ🔥, можно вязать из любой пряжи, на любой сезон!
✅По лёгким формулам расчётов, вы свяжете юбку от детского размера до XXXXL
✅Идеальная посадка, фантастически скрывает недостатки фигуры и подчёркивает достоинства!
✅Уровень подготовки - НОВИЧОК!
✅Фото и видеосопровождение каждого...
Что вы узнаете на тренинге?
Узнаете, как научить ребенка самостоятельному засыпанию по самой мягкой быстрой методике.
Отработаете свои действия при укладывании малыша спать на ночь, дневной сон, при пробуждениях.
Получите всю необходимую информацию и поддержку консультанта (по желанию) для...
Наша психика не умеет справляться обычными способами с чрезвычайными обстоятельствами. Они стирают картину будущего, вызывают сильные эмоциональные реакции и лишают ощущения контроля и безопасности. Этот ком противоречивых переживаний рождает чувство, будто вы не можете управлять ни внешними...
5 уроков
Подробный разбор хореографии ( 3 урока)
Связка партерной акробатики(2 урока)
Материал остается вам
Обратная связь
Все уроки в записи в чате Telegram. Уроки высылаю через 2 дня
Всем участницам курсов предоставляется скидка 10% на одежду от exowear
5 уроков
Подробный разбор хореографии ( 3 урока)
Связка партерной акробатики(2 урока)
Материал остается вам
Обратная связь
Все уроки в записи в чате Telegram. Уроки высылаю через 2 дня
Всем участницам курсов предоставляется скидка 10% на одежду от exowear
Это про то, как:
- начать танцевать музыкально
- что делать в проигрыш
- обыгрывать музыку ногами
- начать танцевать футворки
- начать импровизировать более осознанно и кайфово
- танцевать разнообразно в паре, когда скучно или вы слышите музыку по-другому
- вообще легкость в сольном танцевании...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь улучшить свои танцевальные навыки
Планируешь освоить усложненные движения стрипа
Считаешь, что танец помогает раскрыться и обрести уверенность
Хочешь научиться импровизировать, исполняя Strip-dance
Собираешься удивить своего мужчину танцевальным сюрпризом
Пройти...
Этот курс создан для детей от 9 до 14 лет, которые:
- прошли курс AWESOME English A1.1.
- умеют читать, рассказывать о семье, о своей комнате, о своем дне,
о своих хобби
- хотят пройти вторую часть уровня А1
- хотят заниматься в удобное для них время
На курсе ваши дети:
- будут общаться в...