Результаты поиска по запросу: С нуля до 205 приседаний за 11 недель [Дмитрий Баль]

14 причин заниматься приседаниями: Можно делать где угодно. Женщины могут попрощаться с целлюлитом. Оптимальный рост мышц. Осанка становится более сексуальнее. Сжигаются калории и жиры. Ноги тонизируются. Ягодицы становятся сексуальными. Развивается психологическая устойчивость. Средняя и...

Описание книги В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый...

14 причин заниматься бегом: Правильный бег поднимает настроение. Бег убирает подавленность. Бег является хорошим антидепрессантом. Бег помогает при тревожном расстройстве и панических атаках. Бег повышает креативность. Бег регилирует кровяное давление. После бега уровень сахара в крови...

14 причин прыгать на скакалке: Сердце становится более здоровым. Вес становится меньше. Становишься более сильным, физически подготовленным, мышцы больше становятся. Мозг становится более здоровым. Предотвращает сахарный диабет. Улучшается психическое и эмоциональное здоровье. Улучшается...

14 причин заниматься отжиманиями: 1. Мышцы наращиваются. 2. Появляется сила в руках. 3. Появляется выносливость в руках. 4. Сердце становится более здоровым. 5.Снижается артериальное давление и холестерин. 6. Помогает жить дольше. 7. Сжигает калории и худеешь. 8. Улучшается осанка. 9. Не...

Курс рассчитан на самых начинающих. Раз в неделю — выходит домашнее задание. Каждый день — обратная связь по вашим ДЗ. Рабочий чат курса для оперативной связи со мной Шьём три изделия — шоппер, бифолд и ремень. С нуля, от построения выкроек до финишной отделки. Включены уроки по химии, базовым...

Вы научитесь кроить и шить 5 изделий (свитшот, платье, кроп-топ, юбка и штаны) за 1 месяц В результате курса ты: сошьешь свой свитшот, платье, юбку и крое-топ, штаны научишься строить свои собственные выкройки трикотажных изделий узнаешь, как считать коэффициент эластичности...

Быстро развивающийся рынок смартфонов обеспечивает растущий спрос на iOS-разработчиков Данные с сайта hh.ru 4 месяца обучения достаточно, чтобы устроиться iOS-junior разработчиком 3 275 компаний сейчас ищут iOS-программистов 250 000 одна из лучших зарплат на рынке, объясняется высокой...

Вы получите: обучающие матералы. Уровень В1. Тариф - Ты сам. Видеоуроки выходят в записи и идут 15-20 минут с опорой на материал из мини-учебника, чтобы сделать обучение максимально удобным и лёгким. Уроки можно смотреть в любое время и с любого гаджета. Обучающая онлайн-игра подойдет: Новичкам...

Вы получите: обучающие матералы. Уровень В1. Тариф - Ты сам. Видеоуроки выходят в записи и идут 15-20 минут с опорой на материал из мини-учебника, чтобы сделать обучение максимально удобным и лёгким. Уроки можно смотреть в любое время и с любого гаджета. Обучающая онлайн-игра подойдет: Новичкам...

Описание книги В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны...

«Английский до автоматизма за 15 недель!» с Анастасией Божок. Пакет «RECOMMENDED» [Полный курс: блок 30 уровней] 2020 Алгоритм обучения: A. Основной урок теории и практики, на котором выполняете 5-7 следующих циклов (2–2,5 часа Смотрите видео-объяснение темы Делаете блок практических заданий...

ВЫ СТАНОВИТЕСЬ JUNIOR FRONTEND DEVELOPER Технологии Уверенно владеете JavaScript. Знаний и работ в портфолио достаточно для трудоустройства или успешного старта на фрилансе. Портфолио У вас есть репозиторий на гитхабе и три работы в портфолио, которых достаточно для трудоустройства или успешного...

С НУЛЯ ДО ПЕРВЫХ ЗАКАЗОВ ЗА 2 МЕСЯЦА Вы научитесь создавать профессиональные сайты для себя, для своего дела и на заказ и начнете зарабатывать достойные деньги работая удаленно, не выходя из дома НАЧАЛО КУРСА — 2 ДЕКАБРЯ Тариф Профессионал Научитесь работать с клиентами и дорого продавать...

12 недель в году Как за 12 недель до Нового года сделать больше, чем за 12 месяцев Старт — 9 октября, ровно за 12 недель до Нового года Ваш результат 11 достигнете от 1 до 3 целей до конца года Методика от авторов бестселлера, 10 лет входившего в топ в категории «Личная эффективность» 12 уроков...

Часть 1 из 5: Основы программирования на Swift 4 недели, 16 онлайн-часов, 40 часов домашки — Синтаксис Swift, основные концепции — Базовые операторы, строки и символы — Условные инструкции, опционалы — Типы коллекций, циклы — Функции и замыкания — ОПП в Swift — Перечисления и структуры —...

Язык: Русский С нуля до богатыря! Только со мной Вы станете настоящим «паном» польского языка! Я сам когда-то стал учить русский с нуля. Занимайтесь по моему методу и выучите польский, как и я выучил русский! Для кого? Для новичков: Вы только начинаете учить польский и хотите сразу сделать...

Хотите научиться делать кирпичную кладку самостоятельно всего за неделю? Данный видеокурс Вам в этом поможет! Каждый из нас мечтает иметь свой собственный дом, построенный своими руками, но зачастую многие просто не в состоянии это сделать в виду того, что у них отсутствуют навыки строителя, а...

Часть 2 из 5: Мои первые приложения на Swift 8 недель, 35 онлайн-часов, 80 часов домашки — Среда разработки Xcode. Работа с Git — UIKit — Контроль и приведение типов — Пошаговый проект. — Personality Quiz — опросник — UITableView — Протоколы — Анатомия приложения. Архитектура MVC — CocoaPods и...

Какие возможности вы откроете после обучения Сможете зарабатывать на любом этапе внедрения умного дома Выйдете на новый уровень дохода Расширите спектр услуг и полностью будете понимать процессы Организуете прибыльный бизнес Сделаете свой дом умным с огромной экономией денег Сможете работать из...