Получи тело, в которое снова влюбишься
Всего за 4 недели, даже если у тебя дети, работа, миллион дел и ни минуты на себя
Нерегулярное питание и «кусочничество на бегу»
Сидячий образ жизни и нелюбовь к тренировкам
Последствия родов
Постоянные переедания и тяга к сладкому
Отношения, в которых еда...
Получи тело, в которое снова влюбишься
Всего за 4 недели, даже если у тебя дети, работа, миллион дел и ни минуты на себя
Нерегулярное питание и «кусочничество на бегу»
Сидячий образ жизни и нелюбовь к тренировкам
Последствия родов
Постоянные переедания и тяга к сладкому
Отношения, в которых еда...
2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела.
(не марафон)
Доступ к тренировкам
на 2 месяца!
Питание остаётся навсегда!
Также питание по программе стройности можно чередовать или заменить на питание сушка
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя...
Худей с поддержкой
Я знаю, почему ты читаешь этот текст.
Ты хочешь похудеть.
Тебя достало, что ничего не помогает и ты уже готова смириться и жить с этим лишним весом.
Тебе кажется, что худеть это сложно и тебе ничего не поможет.
Эта страница будет тебе полезна, если ты:
Начинала худеть...
Сушка с Кэт 2.0
Годовая программа питания и домашних тренировок на все группы мышц (пресс, ягодицы, спина), можно тренироваться целый год и не париться
Модули от от психолога, эндокринолога, реабилитолога, нутрициолога, дерматолога на темы:
Как восстановить кожу после растяжек, обвисаний, как...
Сушка с Кэт 2.0
1 месячная безопасная программа программа тренировок для похудения
Поддержка веса без срывов, голода и чувства вины
Ваш самый простой путь к стройности, красивому, подтянутому и сильному телу
Для кого Сушка:
Нестабильный результат. Вы без конца худеете, набираете, потом снова...
ТЕБЯ ЖДËТ БОЛЕЕ 20 ИНТЕРЕСНЕЙШИХ И АКТУАЛЬНЫХ КАДРОВ
От интересных съёмок с изюминкой для брендов до экспериментальных и дорого выглядящих кампейнов. Всё это работает в реальных заказах.
Я покажу, как такие эффектные кадры можно снимать с минимальными вложениями и небольшой командой.
Каждая...
самый популярный пакет
С ПОДДЕРЖКОЙ
Вы получаете:
✓ Рецепт торта «Мильфеллеон» в PDF файле
✓ Видео-урок с теорией и процессом приготовления торта «Мильфеллеон»
+ БОНУС – видео-урок по приготовлению «Ромовой бабы» - вы получаете в подарок + рецепт в PDF формате.
Почему мы часто не видим возможности?
— Когда мы ставим себя и свои достижения в зависимость от внешних событий, то теряем возможности управлять и повторять свой успех. То, что пришло в нашу жизнь благодаря случаю, так же и уходит благодаря случаю
— Если мы избегаем неудачного опыта, то нам...
Снимать топовые ролики, которые набирают миллионы просмотров
Переводить просмотры в подписчиков, а подписчиков - в клиентов
Монетизировать аккаунт благодаря грамотно выстроенной Reels-стратегии
Программа курса:
Модуль 1:
Распаковка личности и определение тематики
Модуль 2:
Как всегда попадать...
Программа курса:
Модуль 1. Все о инфографике.
Что такое инфографика
Виды карточек
Ошибки
Смыслы в карточке
Анализ конкурентов
Требования к карточкам
Модуль 2. Основы дизайна
Основы типографики
Работа с цветом
Основы композиции
Где взять картинки
Убираем фон
Референсы
Мудборды
Модуль 3. Figma...
самый популярный пакет - С ПОДДЕРЖКОЙ
Вы получаете:
✓ Видео-урок с теорией и процессом приготовления 6 видов печенья и 1 вида пряника
✓ Рецепт рассыпчатого сырного печенья с кунжутом и маком в PDF файле
✓ Рецепт тающего печенья с пармезаном, маслинами и вялеными томатами в PDF файле
✓ Рецепт...
Обучение восковым отливкам
Научитесь правильно делать восковую отливку, благодаря алгоритмам, техникам безопасности, формулировкам и защитам за 15 занятий.
Для кого этот курс
Для Новичков
Если Вы только начали свой путь в восковых отливках и Вам нужна система в знаниях
Для практиков
Любых...
КУРС ПО REELS - ЭТО
Стабильный заработок с Reels. Мои ученики конвертируют просмотры в деньги уже в первый месяц
Жизнь в ресурсе. Создание контента больше не отнимает кучу сил и вы не выгораете, так как быстро видите результат
Идеи будут всегда. Пополняемый банк идей будет с вами даже после...
Курс будет Вам полезен, если:
Уже 100 раз начинали вести блог, но бросали из-за отсутствия результата
Не понимаете как выстроить фундамент блога, чтобы вести его регулярно и без выгорания
Не можете найти свой стиль в Reels, чтобы снимать без стресса и по-любви
Собираете просмотры, но не умеете...
Кому точно нужен этот курс:
Вы Творческая Личность и хотите развивать блог с нуля
Стремитесь прокачать личный бренд и увеличить продажи
Мечтаете создавать контент, который цепляет и вызывает доверие
Ищите понятную стратегию продвижения, которая принесет результат
Стремитесь стать заметным...
Как маркировать контент в своих соцсетях и избежать штрафов до 1 000 000 ₽
9 практических уроков
Доступ к новым поправкам закона о рекламе*
Кураторская поддержка
Наглядная демонстрация процесса маркировки рекламы
Контроль-эфиры с экспертами и юристом
Усиливающие эфиры для заработка в соцсетях...
12 модулей, порядка 35 ч видео-материала
10 практических домашних заданий
Аудио-комментарии от Анастасии к каждому модулю
+ 1 доп. модуль
Психология инвестирования миллионера от Анастасии А и Нейрографика
Живой вебинар вопрос-ответ с Еленой Назаровой
Меню состоит из трех разделов с рецептами распределённых по приемам пищи (завтрак, обед/ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи.
Меню включает: 10 вариантов рецептов для завтраков, 10 вариантов рецептов для обедов и ужинов, 10 вариантов рецептов для перекусов...