Результаты поиска по запросу: Программа FitBody [Анна Борисова]

Это женская программа 2-ух уровней сложности для тренировок в тренажерном зале с акцентом на прокачку ягодичных мышц. Программа предусматривает также проработку всех мышечных групп тела и подходит для девушек и женщин разных уровней подготовленности. Это обновленная версия программы Fitbody 1.0...

Это женская программа тренировок, направленная на активное похудение при качественной тренировке всего тела, с акцентом на проработку ягодичных мышц. Программа идеально подойдет девушкам и женщинам старше 16 лет, желающим привести себя в хорошую форму. Для женщин Материал написан женщиной для...

Для женщин Материал написан женщиной для женщин. Это программа будет малоэффективна для мужчин, потому что составлена с точки зрения женской физиологии. Упражнения Подобраны самые эффективные для проработки женского тела упражнения. 2-4 тренировки в неделю Программа подойдет абсолютно для...

Женская программа тренировок в домашних условиях с использованием минимального количества инвентаря, но с получением максимальной результативности. Программа предусматривает активную проработку практически всех мышечных групп за одну тренировку. Тренировочная программа идеально подходит для...

МК включает в себя: ⠀ - описание тактильного мишки из полухлопка; ⠀ - описание погремушки-грызунка; ⠀ - описание тактильного мишки из плюша с ОБНОВЛЁННЫМ телом; - пошаговые фото и видео. К МК дополнительно отправляю PDF- файл с описанием вязания простого тела из сбн (смотрите фото в ленте). ⠀...

МК «Оленёнок» включает в себя: ⠀ 🦌 описание вязания игрушки на 24 страницах; 🦌описание вязания шарфика и бактуса; 🦌 33 фото процесса; 🦌 4 видео процесса; 🦌 моя поддержка 💪. ⠀ Оленёнок вяжется легко и быстро и получается 27 см ростом ❤️ ⠀ ❗️Данный МК подойдёт для тех, кто обладает навыками...

Описание книги В этой книге все будет так же быстро и по делу, как в первой. Будут задания для отработки навыков. А вот тестов не будет, ведь вы уже достаточно подготовленные, внимательные и вдумчивые читатели, которые знают, зачем сюда пришли. «Яндекс. Дзен — 2 #wannabe» так же, как и первая...

Мастер-класс включает в себя: ⠀ ✅ описание вязания 2-х игрушек: тактильной лисички размером 15 см и погремушки-грызунка - на 30 листах; ⠀ ✅ пошаговое описание вязания узора «шишечки» с фото; ⠀ ✅ описание вязания воротничков; ⠀ ✅ 11 видео процесса; ⠀ ✅ 32 фото процесса вязания. ⠀ ✅ Мою поддержку...

МК включает в себя: 🐯 описание вязания игрушки и погремушки на 39 страницах; 🐯 описание вязания воротничка; 🐯 8 видео процесса; 🐯50 фото процесса; 🐯 БОНУС: описание вязания сумочки шоппера для тигрёнка «Несу счастье!»; 🐯 мою поддержку 🙌. ⠀ Глазки специально сделала разные. Для более...

Описание книги «Яндекс. Дзен без воды» — это книга-тренинг о работе с одним из самых молодых и успешных проектов Яндекса для авторов. В данной работе Анна Борисова делится личным опытом создания материалов для Дзена, а также актуальной внутренней информацией самого сервиса. После прочтения этой...

МК включает в себя: описание вязания игрушки и погремушки на 23 страницах; 29 фото процесса; 14 видео процесса. МК подходит для тех, кто владеет навыками вязания крючком игрушек. МК не содержит обучающих уроков!

МК сейчас на апгрейде по оформлению. Если честно... Если бы у меня был такой мастер-класс, когда я вязала свои первые свитера, это избавило бы меня от многочисленных бессонных ночей, нервов, перевязов и испорченной пряжи🙃 С помощью данного мастер-класса вы научитесь вязать свитер регланом...

Игрушки вяжутся легко и быстро, на одном дыхании! А получаются очень даже милые МК в pdf формате включает в себя: Описание вязания мишки и зайки на 22 страницах; 14 фото ⠀ Рост готовой игрушки: мишка - 21 см; зайка - 30 см. ⠀ МК предназначен для тех, кто имеет навык вязания крючком. Не...

Мастер-класс включает в себя: ⠀ ✅ описание вязания тактильной игрушки и погремушки на буковом кольце на 25 страницах; ⠀ ✅ подробное фото-, видео- и текстовое описание узора "шишечки"; ⠀ ✅ 8 видео процесса оформления игрушки и погремушки; ⠀ ✅ 40 фото процесса. ⠀ Размер готовой игрушки 18 см...

Урааа! Давайте дружно вязать оленят! ⠀ В наборе с погремушкой это будет точно классный подарок для малышей! ⠀ Итак, разрезаю красную ленточку и открываю продажи на МК «Подарочный набор «Тактильный оленёнок и погремушка-грызунок» ⠀ МК включает в себя: ⠀ 🦌 описание вязания оленёнка и погремушки...

Мастер-класс в формате PDF Мишка Пух Размер готовой игрушки - 37 см. ⠀ Для создания игрушки по данному МК необходимы основные навыки вязания крючком. В МК «Мишка Пух» входит: ⠀ Подробное поэтапное описание вязания игрушки на 26 листах 16 фото процесса 10 видео процесса Бонус: лайфхак, как...

Описание книги: «Там…» – это роман-предположение о том, что ожидает каждого из нас по Ту Сторону. Герои романа проделывают этот роковой путь всяк по-своему. Одни – дорогой, которая проложена христианством, исламом или буддизмом. Другие – более причудливыми маршрутами. Хотите узнать, что сулят...

На этой встрече вы познакомитесь с эффективными методами запоминания географических данных и иностранных слов; попробуете различные методики на себе и выберите наиболее эффективные для личной практики.

На вебинаре мы рассмотрим различные методы запоминания больших объемов информации, которые участники попрактикуют на себе, а затем смогут внедрить в учебный процесс для лучшего усвоения школьной программы учениками. Вебинар особенно актуален для тех педагогов, предметы которых требуют...

МК содержит:⠀ - пошаговое описание вязания 4-х игрушек из плюшевой пряжи: мишки, зайки, котика и лисички на 34 страницах;⠀ - 51 фото процесса;⠀ - 8 видео процесса оформления игрушки; - моя поддержка 🙌. Размер игрушек 22 см (при плотной вязке). МК подходит для тех, кто владеет навыками вязания...