Результаты поиска по запросу: Программа питания на 1 месяц [Виктор Блуд]

  1. Kail

    Скачать Программа питания на 1 месяц [Виктор Блуд]

    Привет! Тренировки это, конечно, важно. Но правильно составленная программа питания, несомненно, тоже важная часть успеха. Идеально составленная программа питания и тренировок поможет тебе добиться идеального результата и потрясающей формы. Важно лишь знать основные правила заботы о своем...
  2. Kail

    Скачать Кухонный армрестлинг [Виктор Блуд]

    Приветствую вас толстолапые камни и те кто стремится таковыми стать Армрестлинг не сбавляет набранных оборотов и все больше людей интересуется - как же укрепить свои бамбуки и безболезненно впрыгнуть в этот спорт? Данный курс покажет как это сделать на любом уровне физической подготовки...
  3. Kail

    Скачать Программа питания 1600 ккал [eatclean_menu]

    Программа питания 1600 ккал [eatclean_menu] Что входит в программу: 1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи; 2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах); 3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать...
  4. Kail

    Скачать Курс на силу и массу [Виктор Блуд]

    Всех приветствую ? Вот и вышел мой первый курс Кому он подойдёт? 1. Новички тренажерного зала (люди которые никогда не ходили, или ходили, но без тренера и какой-то систематики) 2. Для людей, которые хотят просто поддерживать себя в форме. Без запредельных подъёмов весов и риска...
  5. Kail

    Скачать Гиревой марафон [Виктор Блуд]

    Вам будет доступно: - 3 вводные тренировки (покажут как правильно подобрать вес гири и т.д) - 12 уникальных тренировок с гирей
  6. Kail

    Скачать Тяжелые гири [Виктор Блуд]

    Здарова камни Самой тяжёлой гирей в нашем зале является гиря номиналом 88кг, отношения у меня с ней на протяжении многих лет были своеобразные, но намедни, мне всеже удалось ее покорить и теперь я имею полное право выпустить подобный курс-лекцию. С какого веса начинаются тяжёлые гири? Как их...
  7. Kail

    Скачать Курс закаливания [Виктор Блуд]

    Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде мои теплолюбивые уютные камушки. Рад приветствовать вас в моей Онлайн-Школе Атлетизма имени меня. Данный курс, как вы уже поняли из названия, будет совсем уж необычный и не будет похож ни на один из тех, которые вам доводилось проходить в...
  8. Kail

    Скачать Статика. Вводный курс [Виктор Блуд]

    Здарова камни ?? а также те, кто только планирует ими стать. Сразу укатившись вперёд, скажу, что данный курс, пожалуй наиболее подходящий для становления в такового. Всё потому при использовании статики ваши мышцы не становятся больше, они становятся крепче и прорисовываются ярче. Другими...
  9. Kail

    Скачать Путь к активной жизни [Виктор Блуд]

    Ответь себе честно на несколько вопросов: После быстрого подъема по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось время, чтобы прийти в себя? Испытываешь сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины самостоятельно? Взяв свою девушку или ребенка на руки, все тело начинало...
  10. Kail

    Скачать Вводный гиревой курс [Виктор Блуд]

    Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего мои юные любители Атлетизма, и я сейчас не про возраст, а тренировочный стаж в работе с гирей. Если вы никогда не тренировались с гирей или вовсе только планируете ее приобрести - данный курс отлично вам подойдёт, так-как здесь я...
  11. Kail

    Скачать Курс на силу и массу 2.0 [Виктор Блуд]

    Приветствую всех, вот и вышла 2ая часть моего курса по развитию силы и набора массы! Для его полного прохождения в вашем зале должны быть: штанга, блины, гири, гантели, лавка для жима и стойка под присед. Курс построен полностью под работу со свободными весами. Если вы новичок, рекомендую...
  12. Kail

    Скачать Турник и брусья [Виктор Блуд]

    Приветствую всех адептов Всратых Практик и тех, кто только планирует вступить в ряды несгибаемых космических волков? И так, дабы не просрать лето окончательно, а также, чтобы с пользой, интересом и кайфом провести большую часть осени в тёплых и не жарких тренировках на свежем воздухе на...
  13. Kail

    Скачать Курс с гирей. Собственное тело [Виктор Блуд]

    Приветствую последователей моей Онлайн-Школы Атлетизма С радостью сообщаю, что я закончил создание 4 онлайн блока Атлетической направленности и готов представить его перед вами. Сразу хочется сказать, что данный курс будет носить характер марафона, и связь, в некоторых случаях, можно будет...
  14. Kail

    Скачать Вводный курс по армрестлингу [Виктор Блуд]

    Курс состоит из 6 тренировок, рассчитанных на 2 недели. Уровень подготовки - начальный.
  15. Kail

    Скачать [Школа атлетизма Виктора Блуда] Тяжелые гири [Виктор Блуд]

    Здарова камни Самой тяжёлой гирей в нашем зале является гиря номиналом 88кг, отношения у меня с ней на протяжении многих лет были своеобразные, но намедни, мне всеже удалось ее покорить и теперь я имею полное право выпустить подобный курс-лекцию. С какого веса начинаются тяжёлые гири? Как их...
  16. Kail

    Скачать Методики СССР, повышающие интеллект. Программа занятий на 1 месяц [Антон Могучий]

    О книге: Обучающие и развивающие методики, которые были разработаны в СССР, по праву считаются одними из самых эффективных. Специально подобранные упражнения из этой рабочей тетради помогут вам всего за один месяц получить отличный результат: вы научитесь концентрировать внимание, укрепите...
  17. Kail

    Скачать Тренировочный лагерь с Виктором Блудом [Виктор Блуд]

    Название инфо-продукта: Тренировочный лагерь с Виктором Блудом; Автор: Виктор Блуд; Язык материала: Русский; Описание: - Тренировки каждый день; - Секретные зарядки от Блуда; - Супер укрепление хвата; - Программа тренировочного лагеря на 28 дней! Что там будет? Силовые нагрузки. Идеально...
  18. Kail

    Скачать [Школа атлетизма Виктора Блуда] ЛФК курс Виктора Блуда. Полный курс [Виктор Блуд]

    ПЛЕЧИ: Плечи являются одной из самых мобильных и сложносуставных групп в нашем теле, и за эту функциональность нам приходится платить цену в виде повышенного риска травматизации. Плечи очень легко и часто травмируются, они очень часто болят у высокого процента людей, которые даже не связаны со...
  19. Kail

    Скачать [boltalka_na_pp] Меню на месяц с КБЖУ. Ноябрь 2023 [Юна Витковская]

    Меню на месяц Меню с КБЖУ на 4 недели и списком продуктов, прописаны варианты замены блюд, адаптировано под сезонные продукты.
  20. Kail

    Скачать [Школа атлетизма Виктора Блуда] Кухонный армрестлинг [Виктор Блуд]

    Приветствую вас толстолапые камни и те кто стремится таковыми стать Армрестлинг не сбавляет набранных оборотов и все больше людей интересуется - как же укрепить свои бамбуки и безболезненно впрыгнуть в этот спорт? Данный курс покажет как это сделать на любом уровне физической подготовки...