Результаты поиска по запросу: Меню на месяц [Виктория Карелина]

Меню на месяц, которое: - комфортно скинет вам несколько килограммов, - сэкономит время (все рецепты быстрого приготовления) - сэкономит бюджет (нет дорогих продуктов) В нашем меню три основные приема пищи на: 1500 ккал 100 г белка 60 г жиров 150 г углеводов Это калорийность для сброса веса...

- МФР стоп - самомассаж руками Тренировки: - тренировки без инвентаря - тренировки с подручными средствами - лекция по анатомии - лекция на тестирование проблем со стопами В нем будут тренировки без использования оборудования, с подручными материалами, лекции по анатомии, МФР стоп, самомассаж стоп

Вкусное, сытное и разнообразное меню из простых продуктов, подобранное под ваши параметры + замены сложных блюд. Результат: минус 4-6 кг в месяц. Баланс белков, жиров и углеводов, все необходимые витамины и минералы - в одном меню для аккуратного похудения без вреда для здоровья. Новейшие...

• Экономит время Планирование блюд и закупка продуктов - огромная работа! Она занимает больше времени и сил, чем само приготовление блюд. Список продуктов и план блюд по дням поможет потратить это время на что-то более приятное. • Поможет делегировать Вы сможете доверить приготовление блюд по...

Меню на месяц Меню с КБЖУ на 4 недели и списком продуктов, прописаны варианты замены блюд, адаптировано под сезонные продукты.

Авторский блокнот садовода от ведущей ютуб-канала "Семена Алтая" Виктории Карелиной. Это полностью переработанная и расширенная версия полюбившегося садоводам формата блокнота. Включает в себя: - Схемы, рисунки, таблицы, спискистраниц полезной информации в очень понятном виде без «воды»; -...

Для тех кто хочет насладиться летом, а не торчать вечерами у плиты Вам нужно МЕНЮ, если хотите: Освободить 30-40 летних вечеров от готовки Забыть про вопрос “Что приготовить?” до конца лета Экономить бюджет благодаря спланированному меню Получить 50+ сезонных рецептов от Шеф-повара Научиться...

Меню включает 5 приемов пищи — завтрак, перекус, обед, полдник и ужин — что помогает поддерживать уровень энергии в течение всего дня и избегать чувства голода. Порции подобраны таким образом, чтобы обеспечивать необходимое количество питательных веществ при ограничении калорий. Преимущества...

Список блюд МЕНЮ 2.0 Окономияки (японский овощной омлет) Чили кон карне Оладьи из творога с греческим йогуртом и ягодным соусом Фалафель в пите с овощами Панини с песто, баклажаном и моцареллой Паста с тыквой Драники из кабачка с красной рыбой Тако с...

Меню на месяц 3 версия обновлено в августе 2025. ‌Это готовое меню на месяц с подробными рационами на каждый день. Основная готовка 3 раза в неделю, КБЖУ прописано к каждому приёму пищи. Помимо вкусного меню вы получаете: • ЧЕК-ЛИСТ ПО ПИТАНИЮ (все основы и рекомендации по питанию для здорового...

Будьте как Нострадамус: овладейте искусством прогнозирования Все мы хотим знать свое будущее, но не все понимаем, что эти знания должны быть практическими. Кто-то скажет, что это невозможно. А кто-то обратится к гадалкам, и потом будет сетовать на то, что не сбылось Я вам дам инструмент, чтобы...

Тренировки для дома 3 марта стартует наш тренировочный марафон Физика! В этот раз набор будет строго до 3 марта! Т.к. весь тренировочный процесс будет выстроен по плану - кардио нагрузка - силовая нагрузка - расслабление, растяжка, медитация - силовая нагрузка - кардио нагрузка - мобилизация...

Блокнот-помощник для садоводов от агронома и блогера Виктории Карелиной. Поможет определить, от каких вредителей страдают растения, какие насекомые полезны, а какие вредны для сада, как бороться с вредителями максимально эффективно и безопасно, как и когда правильно проводить обработки растений...

Авторский блокнот садовода огородника от агронома Семена Алтая, популярного блогера Виктории Карелиной. Это обновленная версия полюбившегося садоводам формата блокнота. Включает в себя: - Схемы, рисунки, таблицы, списки. Множество страниц полезной информации в очень понятном кратком виде, без...

Программы питания на месяц с подробным меню и рецептами приготовления. С ними вы всегда будете знать, что сегодня приготовить, а освободившуюся энергию направите на улучшение своей жизни и мира вокруг. ⠀ ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВИДА ПРОГРАММ: 1️⃣ Сбалансированное веганское питание (без молочки и продуктов...

Авторский Блокнот Садовода "Семена Алтая" Блокнот садовода от Виктории Карелиной, агронома, блогера, ведущей ютуб-канала «Семена Алтая». Это полностью переработанное и дополненное 2-е издание. Блокнот содержит агротехнические рекомендации по выращиванию томатов, огурцов, капусты, других овощных...

Что будет: Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут. Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания Разбор каждой зоны отдельно в коротких отдельных видео с подробными...

Благодаря разнообразию рецептов целый месяц можно не задумывать о том, а что же приготовить? Я придумала все уже за Вас. Данный сборник можно использовать как в электроном виде, так и распечатать. Получится удобная картотека, в которой каждому рецепту присвоен свой цвет

Мастер класс включает: ➰ порядовое описание сумки в 2х размерах - Medium и Large (расход 1 и 2 мотка Ispie 250 метров соответственно) ➿ подробные видео всех важных этапов, в том числе техника вязания ссн из рафии ➿ абсолютно все, что нужно знать для получения идеального результата ➿ множество...

Блокнот-помощник для садоводов (часть - 1 Вредители и часть 2 Заболевания) от агронома и блогера Виктории Карелиной. Поможет определить как бороться с вредителями и заболеваниями максимально эффективно и безопасно, как и когда правильно проводить обработки растений различными препаратами. Это...