Результаты поиска по запросу: Марафон Proзаботу [Маргарита Шатилова]

Название этого марафона отражает мою главную цель на него: окружить всех участниц заботой и поддержать на пути реабилитации или просто заботы о своем теле. Марафон продлится 21 день. Старт: 28 ноября. Проходить будет в закрытом телеграмм канале. Подробная программа марафона по дням: 1...

Кому подойдет курс? Беременным, на любом сроке Тем, кто хочет грамотно и безопасно восстановить мышцы тазового дна после беременности и родов или подготовить свое тело к беременности Тем, кто хочет узнать что такое гипертонус мышц тазового дна, как его диагностировать у себя и как с ним...

Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами: Вы качаете пресс, а живот не уходит Вы ощущаете себя как на 5м месяце беременности после приема пищи Вы продолжаете получать вопросы: "Там еще кто-то есть?" Вы знаете, что у вас диастаз и/или пупочная грыжа...

Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по...

Даже если есть диастаз и грыжи. Несмотря на то, что после родов прошло только 2 месяца или уже 10 лет. Программа курса: 1. Почему не уходит живот? Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру. 2. 6...

После прохождения марафона: Почувствуете опору в своей сексуальности Начнёте спокойно говорить и слышать НЕТ в постели Перестанете заниматься ceксом через «не хочу» Укрепите самоценность и свои интимные границы Повысите свою устойчивость перед фрустрацией Выйдете на новый уровень сексуального...

Базовый вокальный марафон. Для кого полезен этот марафон? Для тех, кто мечтает научиться красиво петь. "А я вообще не пою, но хочу" - отлично, тебе сюда! Для тех, кто поет и хочет разобраться в своем аппарате, и, возможно, понять, наконец, почему не хватает дыхания, почему не получаются высокие...

Формат марафона — четкая формулировка теории и небольшие упражнения для практики — не даст растянуть выполнение заданий на неопределенный срок. Я постаралась сделать обучение четким, понятным и не отнимающим много времени, чтобы за 3 недели каждый мог осилить весь объём работы. Видеоуроки с...

ТРЕНИРОВКИ специально разработанные УНИКАЛЬНЫЕ упражнения на разные группы мышц. Уникальные упражнения и связки, в которых ОСЕВАЯ НАГРУЗКА на позвоночник является МИНИМАЛЬНОЙ. А чрезмерное напряжение на суставы и связки отсутствует. Все упражнения исключительно с собственным весом на основе ЛФК...

Приглашаю на швейный МК от талантливого молодого дизайнера Маргариты Нанушян (margo.designer) Например, она создает практически все образы для Татьяны Гавриловой из canva_tkani МК делает редко, потому не упустите шанс и участвуйте. Швейный марафон «ХОЧУ КИМОНО» Приглашаю участвовать в 5-и...

Описание книги: Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек...

6 дней занятий с реальными результатами: подтянутые крепкие мышцы всего тела; красивый рельеф талии, груди и бёдер; радостное и лёгкое состояние тела;

Мастер - класс по созданию тела куколки и комплекта одежды в формате PDF с текстовым описанием и фотографиями. Куколка получается 35 см Что входит в мастер класс: - Подробное описание создания тела куколки - Пришивание тресс. - Описание процесса вязания одежды (платье, Шапочка,сапожки,сумочка)...

Почему именно Инстаграм? Эта социальная сеть одна из самых популярных и моих любимых. Инстаграм не только инструмент для самореализации и заработка, это ваша ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА! Допустим, кто-то хочет с вами познакомиться! Что они спросят? Ваш номер телефона – вряд ли, практически всегда мы...

Старт 11 апреля Трансформационный проект, направленный на коррекцию расстройств пищевого поведения при помощи доказательных психотерапевтических методик Вас ждёт: - EMDR – сессии эмоциональное переедание (триггеры из прошлого) - эйфория от еды (её истинные истоки) - самообвинение после...

Упражнения по темам в ленте закрытого инстаграм. Темы которые разберем: Расслабление, снятие зажимов Регистры, прием йодль Субтон Высокие ноты-техника Бэлтинг Эфир с разборами песни Красота тембра Вибрато Мелизмы Микромелизмы Хнык, подсрыв Импровизация Куча примеров на песнях. Сразу на них же...

Тексты — основной контент, необходимый бизнесу для роста и развития Компаниям нужны копирайтеры, которые умеют правильно общаться с аудиторией. Эти специалисты создают контент для сайтов, рассылок и соцсетей, пишут SEO-тексты и придумывают слоганы. Навыки копирайтера востребованы во всех сферах...

Мастер класс по вязанию тела куколки. Представлен в формате pdf с подробным описанием и фотографиями процесса. Необходимые материалы; крючок, пряжа ( для тела и волос), бусинки для глаз, проволока в ручки и шею, наполнитель. Уровень сложности - средний. Необходимы основные навыки вязания крючком.

Мастер - класс по созданию тела куколки и комплекта одежды в формате PDF с текстовым описанием и фотографиями. Необходимы минимальные навыки вязания крючком и спицами. В описание входит: - Подробное описание создания тела куколки - Пришивание тресс. - Описание процесса вязания одежды (платье...

Мастер - класс по созданию тела куколки и комплекта одежды в формате PDF с текстовым описанием и фотографиями. Куколка получается 35 см Что входит в мастер класс: - Подробное описание создания тела куколки - Пришивание тресс. - Описание процесса вязания одежды (платье, шляпка,сандалики,сумочка)...