Готовьте 1 раз в неделю и не тратьте время на ежедневную готовку.
Разнообразный сбалансированный рацион - первый шаг, чтобы избавиться от перееданий, тяги к сладкому, откатов и срывов.
Не думайте постоянно о еде и «что бы приготовить».
Программа
1 неделя
О заготовках: как это было раньше, что...
Курс с основной информацией о здоровье и образе жизни.
Навыки и опора в виде знаний для заботы о своем состоянии в любой период жизни.
Даже применение базовых знаний сможет улучшить качество жизни.
Программа
1 неделя
Гиподинамия.
Мифы и легенды о питании
Лекция про воду.
Голод
Как сделать...
В меню мастер-класса:
1. Спанакопита – греческий пирог со шпинатом
Вкуснейший пирог с ароматной хрустящей корочкой и очень нежной начинкой - это греческая спанакопита с яркой зеленью шпината, сыром фета и жареным кунжутом, с легким ореховым послевкусием. Устоять, правда, невозможно!
2...
Что вы хотите видеть на своём новогоднем столе?
Мясо, рыбу или курицу? А может все сразу?
Выбирайте одно или несколько блюд, а лучше готовьте их все. Заготовки можно будет использовать на праздник, а также в Рождество или в любой другой день каникул.
Мы приготовим:
1.Баранья нога с пряными...
Самые удачные и простые в приготовлении рецепты собраны в этой небольшой книге. Малосольные огурцы нескольких видов, квашеные капуста и баклажаны, маринованные помидоры, лук и редис, икра из кабачков и из баклажанов, соусы чатни и ткемали, абрикосовое и брусничное варенье и многое другое...
Научишься экономить свое время и силы на кухне, с помощью заморозок, заготовок и домашних полуфабрикатов
1. Тренинг «Заморозка: готовим впрок». Как замораживать продукты, полуфабрикаты и готовые блюда – 12 уроков + конспекты + таблица учета заморозки
2. Тренинг «Сезонная заморозка»: летний...
ПРЕКРАСНЫЙ КУРС ЧТОБЫ ОТКРЫТЬ В СЕБЕ ЦЕЛУЮ ВСЕЛЕННУЮ
Что входит в курс:
- Поэтапное погружение в работу тела изнутри STEP BY STEP. Максимально простым и понятным языком
- Видео лекции в каждом этапе курса: что такое детоксикация, как устроен процесс изнутри
- Материалы для самоизучения : фильмы...
Что будет на мастер-классе:
Вы приготовите запас полезных и вкусных перекусов для вашего ребенка (и не только)
Вы сохраните свое время: вам не нужно будет думать что дать с собой ребенку и говорить что-то каждый день
Вы сохраните здоровье: не нужно переживать, что ребенок покупает непонятно что...
Мастер-класс, на котором мы вместе приготовим 3 заготовки пасты для 12 ужинов
Они спасут вас, когда не будет времени готовить.
1. Итальянская паста (Обычное время готовки: 1 час 50 минут) из заготовок 15 минут.
2. Паста по-американски: мак-энд-чиз (Обычное время готовки: 40 минут) из заготовок...
Мастер-класс, на котором мы вместе приготовим запас полезных сладостей на 1 месяц для вас и вашей семьи
В меню мастер-класса
Ягодный мармелад. поливитаминный
Лесной мармелад. антиоксидантный
Тропический мармелад. провитамин A
Бонусные рецепты
Зеленый. Витамин E
Оранжевый Витамин С
ПП...
В меню мастер-класса:
Сырники с карамелизированными яблоками, корицей и ванильным соусом.
Сырники с семенами чиа, с ягодным соусом и мятной сметаной.
Сырники с белым шоколадом, лимонным курдом и лаймом.
Что будет на мастер-классе:
Рецепты блюд мастер-класса и секреты приготовления...
О книге:
У Даши Близнюк — давно созданная и все возрастающая аудитория поклонников. Она есть и ВКонтакте и в Телеграм. Ее рецепты узнают, ждут, готовят по ним и выкладывают счастливые отзывы. Потому что получается все и очень вкусно. Эта книга — пятая. Первой была о Пасхе, затем о тортах, не...
Мастер-класс о том, как готовить 1 раз в неделю и 6 дней отдыхать от готовки и уборки на кухне.
В меню мастер-класса:
1. Фрикасе с бататом и ореховым салатом
Нежное мясо в сливочном соусе, воздушное пюре из батата, дополненное сочным салатом с фасолью, кинзой и грецким орехом.
2. Паста...
Для тех, у кого мало времени. Подходит для обладательниц морозилки любого размера
экономит до 10 часов в неделю без сложных меню и многочасовых марафонов готовки
снижает затраты на еду на 15–20% без необходимости экономить и считать расходы
и превращает «приготовить ужин» в задачу на 15 минут...
В меню мастер-класса:
Сочная грудка с соусом песто.
Куриные крылышки в соевом соусе с пряностями.
Куриные голени в маринаде из трав и специй.
Ароматный куриный бульон.
Запечённые куриные бедрышки с чесноком и горчицей.
Что будет на мастер-классе:
Рецепты блюд мастер-класса и секреты...
Для чего он нужен?
Заморозка продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд – это удобный инструмент, который помогает нам, современным хозяйкам, экономить время, силы, деньги которые мы тратим на кухне.
Смотрите, как это выглядит. Во-первых, Справочником удобно пользоваться в электронном виде, вот...
Продвинутый курс по настройке таргетированной рекламы
Курс для вас, если вы:
Хотите вести крупные проекты и выйти на новый уровень дохода
Проходили наш базовый курс по таргетированной рекламе, но хотите еще глубже разобраться в тонкостях настройки рекламы в Facebook
Хотите понять, как избегать...
Базовый курс по настройке таргетированной рекламы
Курс для вас, если вы:
Хотите освоить новую актуальную профессию и начать зарабатывать в новой сфере
Хотите разобраться в теме performance маркетинга и в новом интерфейсе рекламного кабинета Facebook
Создаёте свои продукты и хотите продвигать...
О курсе
Уникальное сочетание уроков по современной кулинарии и по организации пространства
В уроках по кулинарии научим, как готовить по методу конструктора, на что обращать внимание, как планировать меню и закупки, как хранить заготовки
В уроках по организации пройдем полный алгоритм...
Тут вы научитесь готовить полезную еду для всей семьи быстро и вкусно
Вы будете тратить на приготовление еды минимум времени, сил и денег
В вашем доме всегда будет полезная и вкусная домашняя еда
Вы найдете радость в одной из важных женских ролей - хозяйки дома
Почему я решила сделать именно...